För mig passar livet bäst med kortare arbetsdagar men fler. Nu är det färre arbetsdagar men längre. Ledig fredag och gympasset får lov att börja med ett äpple i lugn och ro. Viljan finns men orken tryter en aning.

Det är en utmaning att hitta balans i livet där mina behov är stora av egen personlig utveckling i diverse grenar, livspusslet med tre barn och deras läxor och träningar och jobb.

Den här veckan har jag brunnit väldigt mycket för andra, vilket jag vill och kommer att fortsätta med. Idag är det läge att ta en stund för bara me my self and I. Trots att barnen gärna gymmar med mig så blev svaret nej, jag behöver få vara bara jag för en stund.

Väl ute i gymmet med ett äpple som sällskap till viljan, känner jag att kraften finns. Inte fullt ut men den är där.

Jag brukar tänka att styrketräning handlar om att ta ut sig. Det viktigaste är inte hur många kilo, utan att för dagen ta ut sig där och då. Det är lätt att sätta mål men svårare att nå dom. Det svåra är inte att kämpa och köra på alla gånger, utan att balanserat och avvägt välja när det är läge att backa och när det är läge att gasa.

Jag var länge bakbunden med anledning av delade magmuskler efter någon av mina två sista graviditeter. Möjligheten att träna på som vanligt var under många år hämmad. Efter en operation hösten 2019 kunde jag börja min färd åter.

Jag har fortfarande inte kommit tillbaka till mitt mål och good enough vikt i marklyft på 80 kg x 12 repetitioner. Det dyker upp små skador och en och annan snuva oannonserat utan vett att vända på klacken efter en kort visit, men skam den som ger sig.

Skadorna är inte bara av ondo vill jag i nästa andetag påpeka. Ny kunskap, nya övningar som även stärker upp kroppen i övrigt tillkommer mitt kunskapsregister. Smärtsamt lärande är ju en form av kunskapsinhämtning som inte är den första som jag rekommenderar men jag uppskattar den som komplement till mer mjuka varianter.

Jag är på god väg mot målet och njuter av resan dit med sällskap av Brasiliansk jiu-jitsu, dynamiskt skytte, simning och framför allt mina tre barn som även dom delar mina intressen. En lyx på livets färd!

Trevlig helg! ☀️