Kasein, en lömsk trigger
Tankarna har gått till kasein till och från i många år. Varför kan det påverka så mycket? Vad är ens kasein, kanske du undrar? Det är ett protein som finns i mjölkprodukter, även de laktosfria. När det kommer till mjölksocker går det att välja laktosfritt eller komplettera med enzymer. När det kommer till mjölkprotein är det uteslutning som gäller. Det finns flera anledningar. Ta till … Fortsätt läsa Kasein, en lömsk trigger
Guldkant på livet
Medan ekonomiska tillgångar, resor och konsumtion lockar på sitt sätt lockar livet här och nu på sitt. Att börja dagen med yoga för en efterföljande kort promenad där ett morgondopp får plats, är en typ av lyx som inte kostar ett enda öre. En lyx som ger kraft och ödmjukhet inför livet. Vi går allt mer bort från det vi är skapta för. Vi utvecklar … Fortsätt läsa Guldkant på livet
Livet leker!
En ovanligt skön söndag💥 Efter en ovanligt stabil vecka med energinivåer som börjar likna skapligt frisk vardag, förgylldes söndagen med Klubbmästerskap. En av sex deltävlingar där dagens vinst var det sociala utbytet med likasinnade. Själva tävlingsmomentet var ett bottennapp delux, både ur egna mått mätt, för att inte tala om i jämförelse med andra. Det där med att jämföra sig med andra är dock sällan … Fortsätt läsa Livet leker!
Vardagslyx runt knuten
Vårbäckar och ultralopp
Vi är många som möter livets motgångar i form av hälsoproblem. Jag ser er, även om jag det senaste året inte haft samma energi att möta alla runt omkring mig så som jag hade önskat. Nu börjar kraften så smått komma åter, som en vårbäck av liv där under snötäcket som ännu ligger kvar som ett lock. Acceptans är en av livets tuffaste utmaningar! Som … Fortsätt läsa Vårbäckar och ultralopp
2026 Hit med lite farligheter!
2025 är nu passé. Framför oss ligger 2026, fyllt av möjligheter. Jag älskar denna dag, 1 januari. Det nya året ligger uppdukat, men inte serverat. Lite som ett kök där skafferier, kyl och frys är välfyllda och där vi själva väljer vad vi vill laga av det som finns. Ingen har allt, hur välförsett köket än är. Ibland går saker sönder, behöver lagas eller bytas … Fortsätt läsa 2026 Hit med lite farligheter!
Krispigt
Självrespekt
Sol i sinnet, lyser upp vägen mot kinesisk läkekonst.
På gymmet har jag mellan mitten av juni till i oktober inte rört utrustningen alls. I början var jag endast med som stöd till mina döttrar, att aktivera mig som en mestadels sittande ”PT”, när kraften medgav. När jag väl kunde hanterade utflykterna till att vara på Friskis utan bakslag, utmanade jag mig med att testa på de lättaste vikterna på några övningar. På ett … Fortsätt läsa Sol i sinnet, lyser upp vägen mot kinesisk läkekonst.
Sol mer än i sinnet
En bild säger mer än tusen ord – här kommer i runda slängar 4000😉. Trevlig helg! ☀️ Fortsätt läsa Sol mer än i sinnet
