Att bygga grundkondition

Hur lyckades jag att tävla och pusha mig så mycket som jag gjort, hur har det ens varit möjligt? Jag tänker att jag började riktigt bra. Jag och en eller ett par av mina tjejkompisar tog varje vecka regelbundna promenader i rask takt efter skolan i högstadiet. Vi gick 5 km slingan ute i skogen, längst med vatten och bland barr och bladet. Så skönt … Fortsätt läsa Att bygga grundkondition