Så glad! Efter skada, tidigare år av sjukdom så äntligen ett strikt lyft med målvikten! En bit kvar till 12 reps men jag är så nöjd och glad över detta. Skam den som ger sig!

Jag tränar alltid helkropp när jag är på gymmet och lägger gärna så funktionella övningar som möjligt. Med andra ord, håller mig borta från maskiner och väver in rörelser från brassen bland annat.

Med tanke på att jag börjar närma mig den berömda ekvatorn på livets resa mellan nord och syd om jag får leva till 100, väljer jag att lyfta tungt. Det är just den muskulaturen som försvinner.

Det är aldrig för sent att börja och skador är till för att läkas och kringgå! 👊