Styrka är inte alltid att lyfta tungt. Styrka för mig just nu är att inte ge upp det liv jag önskar leva. Styrka är därför att vara varsam. Men också att vara modig. För det krävs mod att göra sånt som så många gånger lett till bakslag. Att hitta rätt nivå av varsamhet leder med små steg i rätt riktning. En riktning där jag nu … Fortsätt läsa Styrka
Det är svårt att vara envis och slåss för sin sak när kroppen inte är med för fem öre. När valet står mellan att plocka ur diskmaskinen eller att ta en dusch som dagens huvudsyssla, om det ens är möjligt. Men nu har energin sipprat åter, islossningen har varit och kamplusten spirar likt grödorna på åkrarna. Inte oslagbar, ständigt i behov av varsam hantering men … Fortsätt läsa MB kampen återuppstår
Tankarna har gått till kasein till och från i många år. Varför kan det påverka så mycket? Vad är ens kasein, kanske du undrar? Det är ett protein som finns i mjölkprodukter, även de laktosfria. När det kommer till mjölksocker går det att välja laktosfritt eller komplettera med enzymer. När det kommer till mjölkprotein är det uteslutning som gäller. Det finns flera anledningar. Ta till … Fortsätt läsa Kasein, en lömsk trigger
Att hitta gränsen för när symtomen kommer är lite knepigt till en början. Det var 2003. Nu har jag banat in en bra känsla och kontrollåtgärder. Det knepiga är att symptomen kommer i efterhand, där av några luriga år och åtskilliga bakslag. Bakslagen kommer lite till och från ändå pga väder och vind, förkylningar, stress mm men peppar peppar så har jag varit galet kry … Fortsätt läsa Bra koncept för MB
https://open.spotify.com/episode/6WvEyQQfFJjRmNhhf9eeHx?si=nRD_EPtQTNi6bjViOGyQsg&context=spotify%3Ashow%3A1m5mJszcNFCDTUtAYwN6xF Att lyssna till den här podden ger perspektiv och stöttning när extra hopp och gemenskap behövs i kampen om att få hjälp inom rimlig tid. Många går i flera år, kan gå tio år innan diagnos ställs. Vissa går längre. I mitt fall 20 år. Så länge ska man inte behöva vänta. Nu är det ju inte så att jag i godan ro har … Fortsätt läsa Örongodis om Myocardial Bridge
Scroll down to 🇬🇧 for English Fredag och kroppen har strejkat i en veckas tid. Dags att kicka igång den lite försiktigt. Det har funkat förr. Vila och återhämtning gör gott till viss del. Cirkulation gör gott det med. Det var i februari när läkaren talade ur skägget. Det är Bridging, och så ritade han upp ett hjärta och kranskärl på en servett och förklarade … Fortsätt läsa Fredagsfys och fredagsmys
Japp, det där med Myocardial Bridge är ju som livet i stort men med lite större svängningar. Idag hittar jag spänning i att åka hiss, till synes inte helt ofarligt. Gillar läget och likt Fia med knuff backar några steg. Lätta halskänningar i fredags morse, deckare fullständigt i ett symptomhav från MB på kvällen. Ingen förkylningskänning varken under fredag, lördag eller söndag men en uppsjö … Fortsätt läsa Guppar på bryggan
Ni som känner till min historik vet att jag har det lite snårigt med mitt hjärta. Kort och gott en mycket vaskulär cirkulationsstörning i kranskärlen samt bridging. För dig som vill komma tillbaka från utmattning eller har andra fysiska hinder till att fullt ut göra det du brukar eller för dig som tidigare inte varit aktiv. Häng med på min resa till att i vart … Fortsätt läsa Den korta versionen, Pannben – med plan.
– vägen till ett ”second opinion”, för att få tillbaka mitt liv. Jag har alltid älskat utmaningar. Jag älskar att tävla och kasta mig utanför min komfortzoon. Jag omfamnar mig själv och passar på när kraften finns. För de gånger kraften inte räcker till väljer jag nya vägar till nya utmaningar men aldrig låter jag dom gamla vägarna växa igen. Hoppet finns alltid kvar som … Fortsätt läsa En underbar utmaning
Livet de senaste veckorna har handlat mycket om tacksamhet för det som är fantastiskt, bra och helt ok. Där utrymme för sorg och blöta tårar funnits för en förlorad vän som vi nu sagt farväl till, en kamp mot cancer för en annan vän och alla andra vänner som möter livets motsträvigheter. Livet är inte en dans på rosor, men stundtals är det alldeles för … Fortsätt läsa Hur långt är ett snöre
Jag har sedan 2003 haft svåra problem gällande träning och immunförsvar/trötthet som kommer och går. Jag fick igår reda på att jag har hjärtmuskelbryggor/ ”Bridgings”/ Myocardial bridge. Jag tog mig till akuten i tisdags efter att jag åter igen fått påtagligt tryck i bröstet, illamående, perioder av tyngre andning och påtaglig trötthet som suttit i ett dygn. Efter troponinprov (hjärtmarkören) tog HIA så emot mig, … Fortsätt läsa Myocardial bridge
Med anledning av en artikel i DN. Låst, så att jag själv inte kan läsa den. Men ja, filosofen i mig vaknar till liv😊 På tal om virrvarr av tankar som är raka i ena enden och trassliga i andra som jag nämnde på FB, ni som läst där. Gällande detta är det hyfsat otrassligt, däremot ett ständigt arbete. Nu hann jag ju gå sönder … Fortsätt läsa Träning, en del av mig
På julafton brukar jag ofta göra något för andra med resultat i lönekuvertet. Som avrundning efter arbetsdagen smög jag mig ner till gymmet. Med stor glädje kom jag på, precis när jag skulle gå hemifrån, att jag faktiskt hade ett gym att träna på efter arbetsdagens slut. Med ett extra stort leende på läpparna kunde jag därmed gå till jobbet för att fira en sedvanlig … Fortsätt läsa Julaftonfys
Lagom är bäst. Att bara vänta på att kroppen ska läka är inte facit. Vad facit är går inte att veta förrän efteråt. Teknikträning och inget rull får vara en lugn start. Natten ger svar. Träffade på en klubbkompis som också brottas med kroppen och den autoimmuna sjukdomen Psoriasis artrit. Kanske dags för ett besök till reumatologen igen trots allt. Fast att gå vägen via … Fortsätt läsa Påt igen!
Så glad! Efter skada, tidigare år av sjukdom så äntligen ett strikt lyft med målvikten! En bit kvar till 12 reps men jag är så nöjd och glad över detta. Skam den som ger sig! Jag tränar alltid helkropp när jag är på gymmet och lägger gärna så funktionella övningar som möjligt. Med andra ord, håller mig borta från maskiner och väver in rörelser från … Fortsätt läsa Där satt den
Salt & Lent 