Att hitta gränsen för när symtomen kommer är lite knepigt till en början. Det var 2003. Nu har jag banat in en bra känsla och kontrollåtgärder. Det knepiga är att symptomen kommer i efterhand, där av några luriga år och åtskilliga bakslag. Bakslagen kommer lite till och från ändå pga väder och vind, förkylningar, stress mm men peppar peppar så har jag varit galet kry denna vår.

Trixet är att släppa vinnarskallen som vill jobba med musklerna till failure i styrketräningen. En ständig mental kamp där det sunda förnuftet har övertygats av erfarenhet. Genom att blanda in mycket stabilitet och rörlighet utmanas kroppen till fullo, medan hjärtat blir skonat.

Alla ni som kan ösa på och leka fritt med pulsen, njut för bövelen! 🥰 Jag njuter av varenda dag jag kan träna, även om jag är lite hårt hållen😊

I dag en dag fylld av friskvård för mig där styrketräning, naprapat, frissan och yoga står på schemat.

Trevlig helg🥰!