Att hitta gränsen för när symtomen kommer är lite knepigt till en början. Det var 2003. Nu har jag banat in en bra känsla och kontrollåtgärder. Det knepiga är att symptomen kommer i efterhand, där av några luriga år och åtskilliga bakslag. Bakslagen kommer lite till och från ändå pga väder och vind, förkylningar, stress mm men peppar peppar så har jag varit galet kry … Fortsätt läsa Bra koncept för MB
Löpningen var ingen hit för hjärtat så håller mig till det som funkar. Låg viloställning på Friskis, det kan jag😜😅 Om jag inte kan vara snabb så kan jag vara stark, ett tag till 💪🏼😊 Fortsätt läsa 🐣 Friskispåsk
🇬🇧 Pleas scroll De senaste veckorna har varit riktigt tuffa. Men efter nedgång och förfall så tar eländet så småningom om slut. I vart fall för en stund. Just nu är den stunden här, där jag är! Ni som inte har för vana att träna läser säkerligen inte mina texter. Men om så är fallet och ni måhända undrar, vad ska hon till gymmet att … Fortsätt läsa 🐜 Myrsteg
Scroll down to 🇬🇧 for English Fredag och kroppen har strejkat i en veckas tid. Dags att kicka igång den lite försiktigt. Det har funkat förr. Vila och återhämtning gör gott till viss del. Cirkulation gör gott det med. Det var i februari när läkaren talade ur skägget. Det är Bridging, och så ritade han upp ett hjärta och kranskärl på en servett och förklarade … Fortsätt läsa Fredagsfys och fredagsmys
Det har gått några dagar utan styrketräning. Ryggen har knasat, nere i länden. Med smärta i sätesmuskelaturen, höft och ljumskar. Ingen lek men jag vill hålla igång ändå. Egentligen har jag ju faktiskt bara haft riktigt ont sedan i fredags. Innan dess har jag på ett fantastiskt besök hos naprapaten på måndagen, för en vecka sedan. Då släppte en hel del låsningar, som ska justeras … Fortsätt läsa Bakslag
Så glad! Efter skada, tidigare år av sjukdom så äntligen ett strikt lyft med målvikten! En bit kvar till 12 reps men jag är så nöjd och glad över detta. Skam den som ger sig! Jag tränar alltid helkropp när jag är på gymmet och lägger gärna så funktionella övningar som möjligt. Med andra ord, håller mig borta från maskiner och väver in rörelser från … Fortsätt läsa Där satt den
Salt & Lent 