På gymmet har jag mellan mitten av juni till i oktober inte rört utrustningen alls. I början var jag endast med som stöd till mina döttrar, att aktivera mig som en mestadels sittande ”PT”, när kraften medgav. När jag väl kunde hanterade utflykterna till att vara på Friskis utan bakslag, utmanade jag mig med att testa på de lättaste vikterna på några övningar. På ett … Fortsätt läsa Sol i sinnet, lyser upp vägen mot kinesisk läkekonst.
En gång sprang jag långt, cyklade i timmar och vandrade i bergen.Idag firar jag när jag klarar 750 meter.Jag kämpar inte för medaljer – jag kämpar för att få tillbaka livet jag älskar, utan att krascha. Jag Promenerar förbi tre pensionärer på min morgonpromenad. Den promenad som nu är 750 m istället för 3 km. Dom hälsar glatt och jag hälsar tillbaka lika glatt. I … Fortsätt läsa Goda råd – inte alltid…
Dagen börjar med tester för att spana in dagsformen, på det sätt som testerna kan stötta upp. Dem levererar inte hela sanningen, men vägleder. Dessutom kräver dom en kunskap utöver testerna för att inte hamna i fällan att jag är good to go. Enligt klockan är jag i samma form som en elittränad. Klart smickrande. Det resultat som speglar det liv som jag vill leva. … Fortsätt läsa Dubbla budskap
Under dagen idag skulle sjukhuset höra av sig om det inte syntes något på måndagens prov. Det kan hända att jag under dagen varit inte på 1177 galet många gånger, för att se om dom uppdaterat mina journaler. Men icke. Därmed är planen inför imorgon en tur till Linköping för ytterligare en sil med strålning och bildtagning. Morgonen började bra men redan på cykeln kände … Fortsätt läsa Postscint dagen före 2:2
Idag på morgonkvisten mår jag oförskämt bra. Huggen och trycken har lagt sig och jag känner mig hyfsat pigg. Planen är att rulla i tantfart med cykeln till jobbet. En tur som tar 14 minuter ska jag försöka ta på närmare 20. Normal cykeltakt för cyklister under 10 minuter så jag tar det luuuugnt! Utmaningen för dagen är att ta det lugnt, för att inte … Fortsätt läsa Uppdatering postscint
Gällande svaret från läkaren så har jag ju inte den blekaste aning. Initiala svaret kommer under veckan, om det påvisats något som gör att jag ska komma åter på del 2:2 nu på torsdag. Gällande min del av uppdraget så gick det bra. Lite oförskämt bra och med eftertanke kanske delvis för bra. För bra för att jag inte fick några symptom under arbetsprovet, vilket … Fortsätt läsa Så, hur gick det här då?
Japp, idag ska vi se vad som händer när jag gör det jag inte gjort på många år. Trycker upp pulsen upp mot mitt max på 170 rpm. Jag har varit slav under pulsklockan det senaste året och dessförinnan varit galet observant på känslan som jag får som jag lärt mig sätta i samband med efterföljande symptom. Att pulsklockan och sedermera även pulsbandet nu är … Fortsätt läsa Mot Linköping
Att hitta gränsen för när symtomen kommer är lite knepigt till en början. Det var 2003. Nu har jag banat in en bra känsla och kontrollåtgärder. Det knepiga är att symptomen kommer i efterhand, där av några luriga år och åtskilliga bakslag. Bakslagen kommer lite till och från ändå pga väder och vind, förkylningar, stress mm men peppar peppar så har jag varit galet kry … Fortsätt läsa Bra koncept för MB
Löpningen var ingen hit för hjärtat så håller mig till det som funkar. Låg viloställning på Friskis, det kan jag😜😅 Om jag inte kan vara snabb så kan jag vara stark, ett tag till 💪🏼😊 Fortsätt läsa 🐣 Friskispåsk
Vägen hit har varit krokig med många hinder, det blir att läsa om i del tre. Här kommer hur jag på bästa sätt hanterar en skaplig träningsmäng idag. Allt under förutsättning att jag sköter mig och lever som jag lär. Det primära är att ha råkoll på pulsen. Sticker den ovanför 130 slag per minut så passeras gränsen för vad jag tål. Om du brottas … Fortsätt läsa Träningsplanering med symtomatisk Myocardial Bridge – del 2, Nu
Salt & Lent 