🐣 Friskispåsk
Löpningen var ingen hit för hjärtat så håller mig till det som funkar. Låg viloställning på Friskis, det kan jag😜😅 Om jag inte kan vara snabb så kan jag vara stark, ett tag till 💪🏼😊 Fortsätt läsa 🐣 Friskispåsk
🏕️ Påsklovsmys i det fria
Marvikarna erbjuder övernattning upp till två nätter. Perfekt avstånd för en utflykt! Denna gång nöjer oss med en natt, där vi provtrycker utrustningen inför sommarens äventyr. Kaninerna får strecka ut där vi går efter devisen, hellre fri med ett kort liv än inspärrad ett långt liv🥰 Fortsätt läsa 🏕️ Påsklovsmys i det fria
Snabblagat tillbehör
Om du redan kokat quinoa tidigare på dagen eller någon dag tidigare är det så gott att göra en sallad av den. Jag brukar oftast bara blanda i gurka men du kan egentligen blanda i vad som finns hemma. Lite olivolja och kanske vinäger, piffa med vitlök om andan faller på. Till serverar du något köttigt eller vego alternativ allt efter tycke och smak. Fräscht … Fortsätt läsa Snabblagat tillbehör
Pizza in the making
Recept på väggen till en plåt. Denna gång växlade vi ut 1/2 kokosnötsmjölet mot teffmjöl. Den färdiga produkten slukades dock innan bild han tas. Fortsätt läsa Pizza in the making
Träningsplanering med symtomatisk Myocardial Bridge – del 2, Nu
Vägen hit har varit krokig med många hinder, det blir att läsa om i del tre. Här kommer hur jag på bästa sätt hanterar en skaplig träningsmäng idag. Allt under förutsättning att jag sköter mig och lever som jag lär. Det primära är att ha råkoll på pulsen. Sticker den ovanför 130 slag per minut så passeras gränsen för vad jag tål. Om du brottas … Fortsätt läsa Träningsplanering med symtomatisk Myocardial Bridge – del 2, Nu
Fotboll med väl valda råvaror
Relationer, man-man, kvinna-man, kvinna-kvinna och allt därutöver. Det är klart att man försöker! Om och om igen, gör allt för att det ska fungera och bli bra. Vissa saker går att reda ut och oftast kommer man än djupare i relationen, än närmare varandra när väl motgången är passerad. Motgången får på så vis ett värde och en funktion. Man kittas samman och får en … Fortsätt läsa Fotboll med väl valda råvaror
Träningsplanering med symtomatisk Myocardial Bridge – del 1, bakgrund.
Jag tillhör kategorin som ser fysisk aktivitet som ett livselixir, en nödvändighet för ett liv i harmoni och balans. Människan är gjord för att röra sig, leta mat och jaga. Balans handlar minst lika mycket om återhämtning som aktivitet. Det kan vara nog komplext för oss som har en särskild förkärlek för träning att hitta denna balans. För oss med hjärtproblem blir vägen till att … Fortsätt läsa Träningsplanering med symtomatisk Myocardial Bridge – del 1, bakgrund.
PCI operatör sökes❗️
(Please scroll down quite a long bit this time for the 🇬🇧 version) Kravprofil – skicklig, erfaren och med ett öppet sinne för utveckling där vi är överens om att mossa gör sig bäst i skogen. Sedan 2003 har jag sökt med ljus och lykta vad som är galet med min kropp. Redan 2018 hittade läkarna den Myocardiella bryggan som slingrar sig in i mitt … Fortsätt läsa PCI operatör sökes❗️
Väl avvägda val
Så slog influensan till även mot mig. Börjar efter två veckor äntligen bli kry. Inte helt dock, för en lugn och stilla promenad med äldsta dottern, också hemma sjuk, ledde till den där utmattade känslan efter ett par timmars rast och vila. Med lufthunger och små lätta förnimmelser av hugg i hjärtat gör den Myocardiella bryggan sig påmind. Så vad blir strategin då för att … Fortsätt läsa Väl avvägda val
Måndag morgon!
Frukost är en av mina favoritmåltider. Förr sade man att frukost är det viktigaste målet på dagen. Nu svänger det mellan fasta, pulverdieter och allsköns råd om vad, när och hur. Min grundstomme i hur jag ser på kost och vad jag tillför min kropp är att maten ska vara så naturlig som möjligt, dvs jag undviker halvfabrikat. Inte i den utsträckning att jag verker … Fortsätt läsa Måndag morgon!
Salt & Lent 